Bewusstsein & Bildung
Wie entsteht eigentlich Trotz?
Zwischen Rebellion und Selbstbehauptung – Die Kraft des Trotzes. Wenn Nein sagen zur persönlichen Stärke wird.
Alexander Nusselt
29. November 2024
Mein
Futter für's Hirn
Schlagwort: Emotionen
Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Kategorien
Bewusstsein & Bildung
Das Hochstabler-Syndrom: Was ist es, was nicht?
Das Hochstapler-Syndrom ist ein Phänomen, das tief in persönlichen, familiären und gesellschaftlichen Faktoren verwurzelt ist.
Alexander Nusselt
28. August 2024
Familie & Beziehungen
Urlaub: Entspannung oder Eskalation?
Urlaub – die wohlverdiente Auszeit vom stressigen Alltag. Doch statt Erholung erleben viele oft Stress, Frust und Streit. Was kann man tun?
Alexander Nusselt
19. August 2024
Bewusstsein & Bildung
Der Schutzpanzer: Woher kommt er und wie wird man ihn los?
Den Schutzpanzer abzulegen, erfordert Mut und Entschlossenheit, denn wir geben etwas auf, was uns lange Zeit Sicherheit gab.
Alexander Nusselt
2. August 2024
Bewusstsein & Bildung
🤯🫥 Was tun, wenn mich etwas triggert?
Viele Menschen nutzen das Wort „triggern“, um eine unerwünschte oder ungewollte emotionale Reaktion zu beschreiben. Mit fatalen Folgen!
Alexander Nusselt
11. Juli 2024
Bewusstsein & Bildung
🫸😳 Wie gehe ich mit Ablehnung um?
Ablehnungen sind schmerzliche Erfahrungen des Lebens, die fast jede*r schon erlebt hat. Aber wie geht man besser damit um?
Alexander Nusselt
26. Juni 2024
Bewusstsein & Bildung
😞😮💨 Wie überwindet man Enttäuschungen?
Enttäuschungen sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Sie entstehen, wenn unsere Erwartungen nicht mit der Realität übereinstimmen.
Alexander Nusselt
11. Juni 2024
Bewusstsein & Bildung
🧘🏼♂️💚 Was ist wirklich dran an Achtsamkeit?
Was Achtsamkeit wirklich bedeutet, wie sie Ihre psychische Gesundheit verbessern kann und wann man besser die Finger davon lässt.
Alexander Nusselt
28. April 2024
Bewusstsein & Bildung
Wie trägt psychische Flexibilität zu einem erfüllteren Leben und verbessertem Wohlbefinden bei?
Psychische Flexibilität bezeichnet die Fähigkeit eines Individuums, seine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst und angepasst an die jeweiligen Umstände zu steuern.
Alexander Nusselt
24. März 2024
Bewusstsein & Bildung
☺️🪤 Warum verfallen wir der „Glücksfalle“ und wie entkommen wir ihr?
Viele Menschen glauben, ständig glücklich sein zu müssen, um ein erfülltes Leben zu führen. Und landen in der Glücksfalle.
Alexander Nusselt
25. Februar 2024