Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Ängste sind eine natürliche Reaktion und sind wichtig zum Überleben und zur Anpassung an unsere Umwelt. Sie können jedoch auch problematisch werden.
Naturfilme und virtuelle Welten lassen mich Stress und Ärger leichter vergessen, eine gesunde Distanz kriegen und Energie tanken.
Bevor ich Aktivist für Unternehmenskultur und Führung wurde, machte ich eine Erfahrung der ganz anderen Art: Mobbing!
Es gab eine Zeit, da spielte Sport keine Rolle für mich. Jeder Versuch, mich dazu zu zwingen, machte alles nur noch schlimmer. Heute ist das ganz
Früher dachte ich, dass mich Alkohol entspannt. Dann musste ich lernen, dass das falsch ist und es wurde Zeit, für eine Veränderung!
Unser Gehirn ist unfähig, echtes von unechtem Lachen zu unterscheiden. Das ist gut, denn Lachen ist gesund!
Kennst Du das? Man bespricht, was gemacht werden müsste und dann passiert…. NICHTS!