Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Kaum sind die Ferien vorbei, holt uns der stressige Alltag oft schneller ein, als uns lieb ist. Doch das lässt sich ändern.
Wie Empathie und Abgrenzung zusammenhängen und Tipps, ganz selbst zu bleiben und für andere da zu sein.
Wenn der bloße Gedanke an die Arbeit Stress auslöst, dann sollte man die Einstellung zur Arbeit oder die Bewältigungsstrategien überdenken.
Hilflosigkeit und Ohnmacht sind komplexe Gefühle, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden und an denen wir verzweifeln können.
Schuld und Scham sind tief verwurzelt in unserem sozialen Gewebe und haben einen starken Einfluss darauf, wie wir uns selbst und unsere Beziehungen zu anderen
Freude und Trauer sind zwei Seiten der Emotions-Medaille, die wichtig sind, um neue Erfahrungen zu integrieren und Vergangenes loszulassen.
Vorsätze sind selbstbewusste Versprechen für Veränderungen. Doch zu hohe Ambitionen können frustrieren und hinderlich sein.
Einsamkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen, das Menschen jeden Alters und in unterschiedlichen Lebenssituationen betreffen kann.
Wer wünscht sich kein wunderschönes Weihnachtsfest? Zu hohe Erwartungen können die Harmonie beenden. Das lässt sich ändern.
Vom 10. bis 20. Oktober 2023 setzt sich die Aktionswoche unter dem Motto „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema Ängste in Krisenzeiten