Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Eine ausgewogene Perspektive ist entscheidend für ein gesundes emotionales Wohlbefinden und eine effektive Bewältigung des Lebens.
Das traditionelle Männerbild: Stärke demonstrieren, Emotionen unterdrücken und bloß keine Schwäche zeigen. Das macht auf Dauer krank: einen selbst oder andere!
Wut ist eine emotionale Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung, Ungerechtigkeit oder Frustration und manifestiert sich unterschiedlich. Wieviel Wut ist normal?
Verhaltenstherapie ist eine formale, strukturierte Art der Psychotherapie, die auf dem Prinzip beruht, dass ungesundes Verhalten erlernt ist und durch neue, gesunde Verhaltensweisen ersetzt werden
Verletzlichkeit ist keine Schwäche, sondern eine Stärke. Wenn wir es wagen, uns zu öffnen, können wunderbare Dinge geschehen.
Vom 10. bis 20. Oktober 2023 setzt sich die Aktionswoche unter dem Motto „Zusammen der Angst das Gewicht nehmen” mit dem Thema Ängste in Krisenzeiten auseinander.
Angst und Wut sind zwei verschiedene Emotionen, die in bestimmten Situationen miteinander in Beziehung stehen können. Das sollte man wissen!
Diese Angst beschreibt die Sorge, dass Dinge unverändert bleiben oder dass keine Fortschritte im Leben stattfinden.
Soziale Bindungen sind für uns lebensnotwendig. Einsamkeit als Gefühl kann uns dabei helfen, während die Begleitängste auch belasten können.
Wenn wir aus Angst, selbst hilflos zu sein, wichtige Fragen ignorieren, führt dies oft zu überfordernden und Situationen.