Buch
Alexander Nusselt
18. April 2024
Mein
Futter für's Hirn
Autor: Alexander Nusselt
Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Kategorien
Psychologische Beratung
🤗🫸🏼 Empathie & Abgrenzung: Wie gelingt die Balance zwischen Mitgefühl und Selbstbewahrung?
Wie Empathie und Abgrenzung zusammenhängen und Tipps, ganz selbst zu bleiben und für andere da zu sein.
Alexander Nusselt
13. April 2024
Psychologische Beratung
🐣😌 Wie bleibt man nach den Osterferien gelassen?
Wenn der bloße Gedanke an die Arbeit Stress auslöst, dann sollte man die Einstellung zur Arbeit oder die Bewältigungsstrategien überdenken.
Alexander Nusselt
7. April 2024
Psychologische Beratung
🐣🐰 Wie kann Ostern unsere psychische Gesundheit positiv beeinflussen?
Ostern ist mehr als nur ein religiöses Fest; es ist eine Zeit der Hoffnung, des Neubeginns und der persönlichen Erneuerung.
Alexander Nusselt
31. März 2024
Psychologische Beratung
Wie trägt psychische Flexibilität zu einem erfüllteren Leben und verbessertem Wohlbefinden bei?
Psychische Flexibilität bezeichnet die Fähigkeit eines Individuums, seine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bewusst und angepasst an die jeweiligen Umstände zu steuern.
Alexander Nusselt
24. März 2024
Psychologische Beratung
🌍👩🚀 Stressbewältigung für Frauen: Was können Männer tun?
Wie Männer zur Stressreduzierung bei Frauen beitragen können: Ursachen, Unterschiede und praktische Tipps für ein unterstützendes Miteinander.
Alexander Nusselt
8. März 2024
Emotionen & Gefühle
☺️🪤 Warum verfallen wir der „Glücksfalle“ und wie entkommen wir ihr?
Viele Menschen glauben, ständig glücklich sein zu müssen, um ein erfülltes Leben zu führen. Und landen in der Glücksfalle.
Alexander Nusselt
25. Februar 2024
Psychologische Beratung
😩😔 Was sind Unterschiede und Gemeinsamkeiten von Burnout & Depression?
Burnout und Depression sind zwei unterschiedliche psychische Zustände, die jedoch einige ähnliche Symptome teilen können, aber nicht müssen!
Alexander Nusselt
17. Februar 2024
Emotionen & Gefühle
😩😱 Wie überwinden wir Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht, bevor sie uns überwältigen?
Hilflosigkeit und Ohnmacht sind komplexe Gefühle, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden und an denen wir verzweifeln können.
Alexander Nusselt
12. Februar 2024
Emotionen & Gefühle
😓😳 Wie beeinflussen Schuld und Scham unser soziales Verhalten und unsere Beziehungen?
Schuld und Scham sind tief verwurzelt in unserem sozialen Gewebe und haben einen starken Einfluss darauf, wie wir uns selbst und unsere Beziehungen zu anderen
Alexander Nusselt
7. Februar 2024