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Futter für's Hirn

Autor: Alexander Nusselt

Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.

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Emotionen & Gefühle

😤😡 Wieviel Wut ist normal?

Wut ist eine emotionale Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung, Ungerechtigkeit oder Frustration und manifestiert sich unterschiedlich. Wieviel Wut ist normal?

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crop unrecognizable man talking to female psychologist
Psychotherapie

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist eine formale, strukturierte Art der Psychotherapie, die auf dem Prinzip beruht, dass ungesundes Verhalten erlernt ist und durch neue, gesunde Verhaltensweisen ersetzt werden

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