![Dieses Bild stellt verschiedene Szenarien dar, in denen die Person getriggert wird und verschiedene Bewältigungsstrategien wie tiefes Atmen, ruhige Kommunikation und körperliche Aktivität anwendet. Die Hintergrundelemente symbolisieren emotionale Trigger und Techniken zur Emotionsregulation, wobei der Fokus auf Ruhe und Ausgeglichenheit liegt.](https://i0.wp.com/nusselt.de/wp-content/uploads/2024/07/DALLE_Triggered.jpg?fit=300%2C171&ssl=1)
🤯🫥 Was tun, wenn mich etwas triggert?
Viele Menschen nutzen das Wort „triggern“, um eine unerwünschte oder ungewollte emotionale Reaktion zu beschreiben. Mit fatalen Folgen!
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Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Viele Menschen nutzen das Wort „triggern“, um eine unerwünschte oder ungewollte emotionale Reaktion zu beschreiben. Mit fatalen Folgen!
Ablehnungen sind schmerzliche Erfahrungen des Lebens, die fast jede*r schon erlebt hat. Aber wie geht man besser damit um?
Enttäuschungen sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens. Sie entstehen, wenn unsere Erwartungen nicht mit der Realität übereinstimmen.
Hilflosigkeit und Ohnmacht sind komplexe Gefühle, die durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden und an denen wir verzweifeln können.
In Zeiten, in denen Geschlechterrollen dem gesellschaftlichen Wandel unterliegen, begegnet mir diese Frage fast jeden Tag.
Eine ausgewogene Perspektive ist entscheidend für ein gesundes emotionales Wohlbefinden und eine effektive Bewältigung des Lebens.
Wut ist eine emotionale Reaktion auf eine wahrgenommene Bedrohung, Ungerechtigkeit oder Frustration und manifestiert sich unterschiedlich. Wieviel Wut ist normal?
Angst und Wut sind zwei verschiedene Emotionen, die in bestimmten Situationen miteinander in Beziehung stehen können. Das sollte man wissen!