Hier finden Sie Ideen, Erklärungen und Anwendungsbeispiele, um mehr Gelassenheit und Energie im Leben zu entwickeln.
Carl Rogers wa davon überzeugt, dass Menschen von Natur aus die Fähigkeit zur Selbstverwirklichung und Selbstheilung besitzen.
Verhaltenstherapie ist eine formale, strukturierte Art der Psychotherapie, die auf dem Prinzip beruht, dass ungesundes Verhalten erlernt ist und durch neue, gesunde Verhaltensweisen ersetzt werden
Emotionsregulation ist entscheidend, um angemessen auf Gefühle zu reagieren und Konflikte zu bewältigen, während emotionale Intelligenz und Kompetenz es ermöglichen, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und